双子の体調不良は「準備しているか」でかなり変わる
双子の体調不良は、ある日突然始まります。
しかも
- 同時発熱
- 嘔吐連鎖
- 夜間対応
- 看病の長期化
になることも少なくありません。
私も
「なんでいきなり！？」
「準備しておけばよかった…」
と思ったことが何度もありました。
そこで今回は、実際に助けられた
”体調不良時の必須品” をまとめます。
①嘔吐処理セット（最重要）
- 使い捨て手袋
- ビニール袋
- キッチンペーパー
- 消毒液
- 除菌ウェットティッシュ
”探している間に被害拡大” を防ぐため、１セットにまとめて常備。
嘔吐処理により自分が感染しないための準備も最重要なことです。
②防水シーツ・使い捨てシート
夜中の嘔吐・おねしょ対策に必須。
洗濯地獄を回避できます。
我が家は、夜中にシーツ総替えになったことが何度もあり、防水シーツのありがたみを痛感しました。
③経口補水液・ゼリー飲料
発熱・嘔吐時は水分補給が最優先。
嘔吐せずに摂取できるよう、少量ずつしか口にできないため、まずは”飲めるもの”をストックしておくと安心。
④解熱剤（子ども用）
夜中に熱が上がるのは ”あるある”。
すぐ使えるよう常備しておく。
病院受診の際に先生に相談して、切らさないようにしています。
⑤冷却グッズ（冷えピタ・氷枕・氷のう）
熱でぐったりしているときの負担軽減に。
脇や足の付け根を冷やすときには氷のうが活躍しました。
⑥洗面器・バケツ（専用）
嘔吐用としてすぐ使える位置に。
子どもの嘔吐は待ったなしです。
「間に合わない」を減らせます。
⑦冷凍食品・レトルト・宅配
看病中は親が一番、体力とメンタルを削られています。
「自分のご飯を守る＝倒れない対策」
子どもの看病で精いっぱいになるので、「温めるだけで食べられる」は本当に助かりました。
双子の体調不良を乗り切るポイント
全部を完璧にやる必要はありません。
「とりあえずその日その日を乗り切れるセット」を作るのがコツです。
まとめ
双子の体調不良リレーは、想像以上に体力も気力も削られます。
だからこそ、「体調不良になってから頑張る」のではなく、
”ラクする準備” をしておくことが大切でした。
全部を完璧に揃えなくても大丈夫。
「これがあるだけで助かった」そんなアイテムを
少しずつ準備しておくと、いざという時かなり違います。
